兔小妹的便便日記 好書推薦
好書兔小妹的便便日記
這本兔小妹的便便日記分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度
醫療保健兔小妹的便便日記全書的內容大意
內容豐富、開拓視野、培養潛力人才，在未來一起投入相關領域。
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總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，
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商品訊息功能:
了解自己的排便週期！
兔小妹：首先，以「一週五次的排便」為目標吧！
既使沒有排便的日子，應該也可以想出原因。
用餐後至排便的時間，有相當大的個人差。基本上，健康的腸道，今天晚餐會在明天早上就排出，而便秘的肚子就很難知道到底會幾天後才出現了。可以刻意地吃「洋楢菜」「墨魚義大利麵」等，容易辨識出便便的食物。有人會在第二天，有人則在第四天才排出，差異極大。便便並不會像涼粉那樣滑溜溜地跑出來，而會在腸道裡前後移動。若腸道運動比較不活潑的人，就會很容易阻塞，甚是到後是被擠出來的吧！
在週末情緒較舒緩的時光，若能充分食用膳食纖維的餐點。例如，星期五晚上，慢慢吃用蒸熟的蕃薯（約500g）、蘋果一顆。再好能跟優酪乳一塊吃。別忘了糖分就選吃乳酸菌群喜歡的寡糖吧！隔天早上再吃一次蕃薯（500g）。之後，相信星期天結束前就能和1kg便便相見歡囉！
讓身體與大腦好好記得要去排排，是很重要的。就以一星期為週期來計算吧！
本書特色
腸道管理與便秘
攝取過量的脂肪或蔬菜不足，但不知不覺就吃下加工食品或油膩的東西的人也相當的多。從以米食為主的傳統日式飲食，漸漸轉為西式以肉為主的飲食。這樣的飲食內容的大改變造成了腸道與排便功能很大的負擔。本書告訴你要怎樣管理自己的腸道和避免便秘。
作者簡介
石倉博之
為日本著名的插畫家、散文家。
畫本『pot小弟的屁股』(福音館書店)、散文『興趣是園藝』(NHK出版)等多數著作。執筆本書的一年前與辨野先生見面以後，每天早上，都吃300g的自製優酪乳，每天都過著通腸的暢快生活。最近開始實踐1kg排便法，「哇~!!還真的排得出來，而且一點都不臭呢!」感到相當滿足喜悅。
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內容來自YAHOO新聞
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好書兔小妹的便便日記
作者： 石倉博之
新功能介紹- 譯者：黃鏡蒨、陸蕙貽
- 出版社：楓書坊
新功能介紹 - 出版日期：2009/04/10
- 語言：繁體中文
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腸道管理與便秘
攝取過量的脂肪或蔬菜不足，但不知不覺就吃下加工食品或油膩的東西的人也相當的多。從以米食為主的傳統日式飲食，漸漸轉為西式以肉為主的飲食。這樣的飲食內容的大改變造成了腸道與排便功能很大的負擔。本書告訴你要怎樣管理自己的腸道和避免便秘。
作者簡介
石倉博之
為日本著名的插畫家、散文家。
畫本『pot小弟的屁股』(福音館書店)、散文『興趣是園藝』(NHK出版)等多數著作。執筆本書的一年前與辨野先生見面以後，每天早上，都吃300g的自製優酪乳，每天都過著通腸的暢快生活。最近開始實踐1kg排便法，「哇~!!還真的排得出來，而且一點都不臭呢!」感到相當滿足喜悅。
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作者： 石倉博之
新功能介紹- 譯者：黃鏡蒨、陸蕙貽
- 出版社：楓書坊
新功能介紹 - 出版日期：2009/04/10
- 語言：繁體中文
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建商獻愛 公益捐血逾千袋
中國時報【文╱黃繡鳳】
麗明營造發起「2015愛無止盡?公益捐血」活動，今年邁入第14屆，8月5日於台中市政府後方園道舉行，並創新紀錄達1110袋，麗明營造與總太建設也合力捐出111萬元，傳為地方美談。
麗明營造董事長吳春山和總太建設董事長吳錫坤有感於八仙塵爆所帶出的種種問題，承諾只要每捐1袋血2家公司就各捐500元給台中市政府籌設的「中部地區燒燙傷重建中心」，其中650元捐給燒燙傷中心，150元給行動菩薩助學協會、100元給台中市生命線協會、100元給老樹救援協會等公益團體。
當天有近20個企業、社團贊助單位設攤服務捐血民眾，並且大方提供禮品福袋。合辦的春耕不動產與民政局替代役男也都一早就來排隊，最後不但達成1000袋的目標，並創新紀錄達1110袋。
麗明營造董事長吳春山表示，有感於日前八仙塵爆所帶來的後續問題，同時響應台中市政府積極籌設「中部地區燒燙傷重建中心」，決定賦予今年的公益捐血活動更具意義。他說，每募得一袋熱血，麗明營造就捐出500元善款，其中300元捐贈「中部地區燒燙傷重建中心」；100元捐台灣老樹救援協會；100元捐台中市生命線協會。
總太建設董事長吳錫坤也支持吳春山的善舉，同步贊助每袋熱血捐出500元的善行，其中350元同樣捐給「中部地區燒燙傷重建中心」；150元則支持台灣行動菩薩助學協會。
吳春山表示，13年前，當他得知每年暑假期間向來是用血高峰期，血庫經常缺血時，麗明營造開始策畫第一場捐血活動，每年都得到很多企業和民眾支持，他非常感恩，希望把愛傳下去。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/建商獻愛-公益捐血逾千袋-215005823--finance.html
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